Penyebab Hidung Tersumbat dan Tips Mudah Mengatasinya
Keadaan hidung yang tersumbat tentu membuat Anda tidak nyaman dalam beraktivitas. Ada banyak alasan mengapa hidung Anda tersumbat. Hidung tersumbat bisa terjadi saat jaringan di dalam hidung terganggu dan ini cara mengatasi hidung tersumbat yang akan kita bahas di dalam artikel ini.
Gangguan tersebut dapat disebabkan oleh iritasi akibat menghirup polusi udara, baik dari asap kendaraan maupun paparan asap rokok. Penyebab hidung tersumbat lainnya adalah alergi, sinusitis, dan infeksi, misalnya ISPA dan influenza.
Apa Penyebab Hidung Tersumbat?
- Batuk pilek
Keluhan batuk dan pilek sering terjadi karena adanya benda asing seperti kotoran, infeksi atau peradangan yang terjadi pada saluran pernapasan bagian atas yaitu hidung dan tenggorokan. Saat pilek, hidung Anda mungkin tersumbat.
- Flu
Flu terjadi karena virus menyerang sistem pernapasan, seperti tenggorokan, hidung, dan paru-paru. Kondisi ini juga memungkinkan hidung tersumbat. Sebenarnya flu juga bisa sembuh dengan sendirinya, namun jika terjadi komplikasi, komplikasi tersebut bisa berbahaya.
- Sinusitis akut
Sinusitis akut biasanya berkembang karena batuk pilek. Kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 10 hari. Tetapi, saat sinusitis terjadi, jaringan di dalam hidung menjadi meradang dan bengkak sehingga rongga hidung menyempit. Produksi lendir juga dapat meningkat. Hal-hal ini menyebabkan hidung tersumbat.
- Alergi
Ketika penderita alergi terkena zat penyebab alergi, tubuh akan bereaksi. Berbagai hal dapat terjadi sebagai akibat dari reaksi alergi. Pada rinitis alergi, terjadi gangguan pada sistem pernapasan, dimana produksi lendir di rongga hidung dapat meningkat, yang menyebabkan reaksi bersin atau berair. Dalam kondisi ini, kemungkinan juga hidung tersumbat.
Cara mengobati hidung tersumbat
- Minum obat penghilang rasa sakit
Obat-obatan yang mengandung parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri hidung tersumbat.
- Antihistamin
Antihistamin, merupakan pengobatan untuk meredakan alergi serta membantu mengurangi keluhan hidung tersumbat.
- Dekongestan
Khasiat zat ini adalah membantu mengurangi pembengkakan pada hidung akibat kondisi yang menyebabkan hidung tersumbat. Selain itu, tersedia dekongestan dalam bentuk obat oral atau oral dan dekongestan hidung yang disemprotkan ke dalam hidung.
Mengobati Hidung Tersumbat dengan Semprotan Hidung
Semprotan hidung atau nasal spray adalah cara mengatasi hidung tersumbat dengan cairan yang disemprotkan ke dalam hidung. Cara ini dilakukan untuk membuat bagian dalam hidung lebih lembab, sehingga lendir menjadi lebih encer. Selanjutnya, hidung akan terasa lebih lega.
Cairan yang digunakan untuk menyemprot hidung dapat berupa larutan garam. Meskipun telah terbukti dapat membantu meredakan hidung tersumbat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum membuat larutan obat semprot hidung ini. Hal ini terkait dengan dosis yang tepat dan aman.
Cara penggunaan dekongestan hidung yang mengandung oxymetazoline cukup mudah dan efeknya lebih cepat dibandingkan obat oral. Semprotkan ke satu lubang hidung dengan menutup lubang hidung lainnya.
Jaga agar kepala Anda tetap tegak. Semprotkan sambil menghirup. Berhati-hatilah agar cairan tidak masuk ke mata. Lakukan pada lubang hidung yang lain. Setelah itu, bersihkan ujung botol semprot dengan air hangat, dan keringkan. Simpan di tempat yang kering lalu jauhkan dari sinar matahari langsung.
Jangan terlalu sering digunakan. Penggunaannya hanya dianjurkan dua kali sehari, setiap 10-12 jam. Perhatikan juga durasi penggunaan. Obat ini tidak boleh digunakan lebih dari 3 hari secara terus menerus.
Selain obat-obatan di atas, ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat, yaitu:
- Minum lebih banyak cairan, sehingga kekentalan lendir di hidung akan lebih berkurang.
- Menghirup uap air hangat.
- Mandi menggunakan air hangat.
- Cuci muka dengan handuk hangat.
- Hindari berenang di kolam yang mengandung klorin.